Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos el 60% de la población del mundo tiene una vida sedentaria, sin realizar suficiente actividad física según lo recomendado para su edad y condición. Nuestra Directora de Telecardiología en Atrys España, la Dra.Gabriela Guzmán, comparte cuáles son los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y algunos consejos de prevención.
Recuerda que cuando llevamos un día a día inactivo corremos el riesgo de perder masa muscular y resistencia, tener un sistema inmune débil y un metabolismo lento. Como menciona la Dra.Guzmán en el vídeo anterior, el sedentarismo se combate con actividad física y modificando los hábitos de vida para ser más activos. De esta manera, tendremos menos probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares u obesidad.
