Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 60% da população mundial tem uma vida sedentária, sem realizar atividade física de acordo com o recomendado para a sua idade e condição. A nossa Diretora de Telecardiologia na Atrys Espanha, Drª Gabriela Guzmán, partilha quais são os fatores de risco das doenças cardiovasculares e alguns conselhos de prevenção.
Lembra-te que quando temos um quotidiano inativo corremos o risco de perder massa muscular e resistência, ter um sistema imunitário débil e um metabolismo lento. Como diz a Drª Gabriela Guzmán no vídeo anterior, o sedentarismo combate-se com atividade física e modificando os hábitos de vida para sermos mais ativos. Desta maneira, teremos menos probabilidade de padecer de doenças cardiovasculares ou obesidade.
