in Bem-estar físico e emocional, Good News

Novos workshops “Corporate Wellbeing” disponíveis para outubro

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Já está disponível o programa de outubro dos Corporate Wellness Workshops, um projeto colaborativo desenvolvido com a Sanitas que visa oferecer ferramentas práticas e recomendações saudáveis para melhorar a nossa saúde física e mental.

Nesta ocasião, poderá aprender como gerir o stress, como melhorar o seu desempenho desportivo ou como melhorar a sua higiene postural no dia a dia.

Ansiedade, aprenda a geri-la
Quarta-feira, 2 de outubro, às 12.00 h.
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Como melhorar o seu desempenho desportivo?
Terça-feira, 8 de outubro, às 11h00.
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Saúde mental. Dicas para aplicar no seu quotidiano
Quinta-feira, 10 de outubro, às 12h00
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O que é a SIBO?
Segunda-feira, 14 de outubro, às 12h00
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Higiene postural na vida quotidiana
Terça-feira, 15 de outubro, às 11h00
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Prevenção do cancro da mama
Sexta-feira, 18 de outubro, às 12:00 horas
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Aprende a comer de forma saludàvel
Quarta-feira, 23 de outobro às 11.00 h  
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Prevenção do AVC
Quarta-feira, 30 de outubro, às 11h00
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As seguintes Oficinas Digitais gravadas estão disponíveis para este mês de outubro:

Evitar as perturbações músculo-esqueléticas no trabalho

Estas lesões são frequentemente causadas pela utilização excessiva das mãos, pulsos, ombros e posturas estáticas durante períodos de tempo prolongados.

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Meditação centrada na aceitação

Encontre um momento de silêncio e pratique com esta meditação centrada na aceitação.

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Comer de forma saudável sem gastar demasiado

Vamos mostrar-lhe como pode comer de forma saudável e poupar nas compras, dando-lhe as ferramentas para fazer a melhor utilização dos recursos.

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Método 5P para o pavimento pélvico

Vamos pôr em prática o método 5P, que é um método de treino e de correção postural cujo principal objetivo é melhorar o tónus abdominal e do pavimento pélvico.

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Atrys Portugal cresce com a abertura do novo centro médico na Boavista

Gabriela Guzmán, diretora clínica de Cardiologia da Atrys, conta-nos como estamos a utilizar a IA no diagnóstico cardiológico