in Bem-estar físico e emocional, Good News

Os novos workshops “Corporate Wellness” para setembro já estão disponíveis.

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Já está disponível o programa de setembro dos Workshops Corporate Wellness, um projeto colaborativo desenvolvido com a Sanitas que visa oferecer ferramentas práticas e recomendações saudáveis para melhorar a nossa saúde física e mental.

Aprenda sobre nutrição desportiva, como treinar por sensação de esforço ou como realizar um treino focado nos abdominais com a técnica hipopressiva.

Nutrição desportiva e suplementação
Quarta-feira, 4 de setembro Às 13.00 h
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Aprender a treinar por sensação de esforço.
Quinta-feira, 5 de setembro Às 12.00h.
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Stress e bem-estar. Encontrar o equilíbrio.
Segunda-feira, 9 de setembro Às 11 h.
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Treino hipopressivo, como é que se faz?
Quarta-feira, 11 de setembro Às 12h00
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Falar de nutrição e de microbiota.
Quinta-feira, 12 de setembro Às 12h00
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Alzheimer: uma doença que não devemos esquecer.
Segunda-feira, 16 de setembro Às 12h00.
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Tudo sobre o pavimento pélvico.
Terça-feira, 17 de setembro Às 12h00.
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Prevenção cardiovascular.
Quarta-feira, 25 de setembro Às 11h00
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Os seguintes seminários digitais gravados estão disponíveis para si em setembro:

Evitar as perturbações músculo-esqueléticas no trabalho

Estas lesões são frequentemente causadas pela utilização excessiva das mãos, dos pulsos, dos ombros e por posturas estáticas durante períodos de tempo prolongados.
posturas estáticas durante períodos de tempo prolongados.

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Prevenção do cancro da próstata e dos testículos

O objetivo é a identificação precoce e a determinação dos factores de risco
dos factores de risco para um acompanhamento mais próximo e um diagnóstico precoce.

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Fortalecimento das pernas e dos glúteos

Fortalecê-las é essencial, quer saber como o fazer? Nós propomos-lhe
um treino para as pernas e os glúteos e damos-lhe as chaves para otimizar
este treino.

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Meditação centrada no momento presente

Encontre um momento de silêncio e pratique com esta meditação centrada no momento presente.
meditação.

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Ana Galván, nova directora técnica e de gestão do Departamento de Anatomia Patológica

Summer Vibes | Como é que se relacionou com o seu verão?