in ,

Workshops de bem-estar para empresas para o mês de maio já disponíveis

Começamos este mês de maio com uma nova proposta de workshops Sanitas Corporate Wellness. Durante os próximos dias, teremos a oportunidade de assistir a estes workshops virtuais que se centram, nesta ocasião, em aprender um pouco mais sobre a diabetes, dicas para manter o excesso de peso infantil à distância ou como gerir o stress e a ansiedade na era digital.

Informe-se sobre todos os cursos oferecidos pela Sanitas em maio para melhorar a sua qualidade de vida e a dos que o rodeiam.

Invista na sua saúde e no seu bem-estar!

Prevenção do excesso de peso
crianças
Quinta-feira, 8 de maio
Às 11.00 h
Conhecer a
Diabetes
Sexta-feira, 9 de maio.
Às 12h00
Doença celíaca: viver sem glúten
Segunda-feira, 12 de maio.
Às 12h00
Comunicação em casal
Aprender a ouvir
Terça-feira, 13 de maio.
Às 12h00
Osteoporose e
saúde óssea
Terça-feira, 20 de maio.
Às 12:00 horas
Sexualidade em
vida adulta
Quarta-feira, 21 de maio.
Às 11.00h
Gestão do stress e
ansiedade na era digital
Sexta-feira, 27 de maio.
Às 12h00
Tecnologia e trabalho em
the office: take care of your health.
Terça-feira, 29 de maio.
Às 11.00 horas.


As seguintes Oficinas Digitais gravadas estão disponíveis para este mês de maio:

Yoga para dores nas costas

Nesta aula de hata yoga vamos fazer diferentes exercícios focados nas costas, ideais para aqueles dias em que se sente dor.


Ver Workshop

Aborto espontâneo: como lidar com ele?

Iremos discutir os diferentes tipos de aborto espontâneo, desmistificando ideias erradas e abordando as realidades associadas.


Ver Workshop

Opções ligeiras para um jantar saudável

Dar-lhe-emos ideias práticas para jantares saudáveis e deliciosos, combinando ingredientes nutritivos e técnicas de cozinha simples.


Ver Workshop

Correr sem lesões: como começar a correr

Abordaremos as lesões mais comuns que afectam os corredores e daremos dicas práticas de autocuidado para otimizar o seu treino e recuperação.


Ver Workshop

Feliz Dia do Trabalhador, continuemos a caminhar para um futuro de progresso e crescimento!

Conheça a Pegada de Carbono: a nossa nova solução preventiva para as alterações climáticas!