Já estão aqui os workshops de Bem-estar Corporativo da Sanitas, que nos ajudarão a readaptar-nos à rotina graças a workshops virtuais como Bem-estar digestivo; chaves para sentir-se
bem por dentro; falando sobre como retomar os seus hábitos saudáveis ou gerir as emoções das crianças.
Dê uma vista de olhos na programação do mês de outubro e inscreva-se naquele que mais lhe agradar.
¡Invierte en tu salud y bienestar!
Hablando de
la importancia
de la salud mental
en nuestra vida
Viernes 10 de octubre
A las 10.00 h
Para este mes de octubre tienes a tu disposición los siguientes Talleres Digitales grabados:
Exercícios de Kegel para todas
as fases da gravidez
Neste workshop, aprenderá a executar corretamente os exercícios de Kegel, fundamentais para fortalecer o pavimento pélvico durante a gravidez e o pós-parto. Também exploraremos como complementar esses exercícios com outras práticas para um treino integral que favoreça uma recuperação ideal e previna problemas como a incontinência.
