Ya están aquí los talleres de Bienestar Corporativo de Sanitas que nos ayudarán a volver a adaptarnos a la rutina gracias a talleres virtuales como Desayunos Saludables; Cuida tu espalda: hábitos y ejercicios prácticos para fortalecerla o Sueño reparador: hábitos para descansar mejor.
Echa un vistazo a la programación del mes de marzo e inscríbete al que más te guste.
¡Invierte en tu salud y bienestar!
Desayunos saludables y rápidos para afrontar el día con energía
Lunes 2 de marzo
A las 12.00 h
Claves para tener una salud hormonal femenina en equilibrio
Miércoles 11 de marzo
A las 11.00 h
Cuida tu espalda: hábitos y ejercicios prácticos para fortalecerla
Miércoles 18 de marzo
A las 11.00h
Planifica tu fuerza: guía semanal de entrenamiento efectivo
Martes 24 de marzo
A las 12.00 h
Para el mes de marzo tienes a tu disposición los siguientes Talleres Digitales grabados:
Genética: la mejor medicina,
personalizada y accesible
Aprovechar la genética junto con la medicina preventiva en nuestro día a día permite optimizar nuestra salud y prevenir enfermedades de manera personalizada. Conocer nuestro perfil genético a través de pruebas permite identificar predisposiciones a diversas enfermedades y adaptar hábitos como la dieta, el ejercicio y el descanso de acuerdo con nuestras necesidades genéticas. Esto no solo ayuda a prevenir condiciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes o trastornos metabólicos, sino también a personalizar tratamientos y suplementos.
La Fundación Pasqual Maragall organiza la VI edición de RECUERDA, su ciclo de encuentros online dedicado a compartir los últimos avances en investigación sobre el Alzheimer y a ofrecer recursos útiles para las personas que conviven con la enfermedad y sus familias.
En esta nueva edición, participarán referentes en el ámbito científico y psicológico en dos sesiones:
- 17 de marzo – El cerebro que envejece: mitos, realidades y avances, a cargo del Dr. Salvador Macip, investigador y experto en biomedicina y envejecimiento.
- 24 de marzo – Vivir con Alzheimer: identidad, autonomía y proyecto de vida, impartida por Elena de Andrés, psicóloga y terapeuta, y Lorena Grau, neuropsicóloga de la Fundación.
Os invitamos a inscribiros y acompañar a la Fundación Pasqual Maragall en este espacio de divulgación y apoyo, que se retransmitirá en directo a través de YouTube, Facebook e Instagram.
