Ya están aquí los talleres de Bienestar Corporativo de Sanitas que nos ayudarán a volver a adaptarnos a la rutina gracias a talleres virtuales como Bienestar digestivo; claves para sentirse bien por dentro; hablando de cómo retomar tus hábitos saludables o gestionar las emociones de los niños.
Echa un vistazo a la programación del mes de diciembre e inscríbete al que más te guste.
¡Invierte en tu salud y bienestar!
Hablando de hábitos saludables para el cierre de año
Miércoles 17 de diciembre
A las 12.00 h
Para el mes de diciembre tienes a tu disposición los siguientes Talleres Digitales grabados:
Hemocromatosis:
equilibra el hierro en tu cuerpo
En este taller explicaremos qué es la hemocromatosis, una condición caracterizada por la acumulación excesiva de hierro en el cuerpo. Aprenderás cómo identificarla, cuáles son sus riesgos a largo plazo y qué estrategias puedes seguir para controlar los niveles de hierro y prevenir complicaciones futuras,
Destete: guía paso a paso
Hablaremos sobre cómo llevar a cabo el proceso de destete de manera gradual y respetuosa, adaptado a la edad de tu hijo. Abordaremos las diferentes etapas del destete, desde los primeros meses hasta los 2 años o más, destacando las mejores prácticas y consejos para cada edad. Explicaremos cómo reemplazar las tomas de leche materna por otros alimentos o líquidos, cómo manejar los posibles desafíos emocionales y físicos del niño y de la madre, y cómo hacer de este proceso una transición suave para ambos.
La importancia del suelo pélvico
en el embarazo
Abordaremos la importancia del fortalecimiento del suelo pélvico durante el embarazo para prevenir complicaciones y facilitar un parto más saludable. Abordaremos los ejercicios recomendados para cada etapa del embarazo, enseñándote cómo realizarlos de forma segura y efectiva. Aprenderás a fortalecer esta área clave del cuerpo, promoviendo la salud física, mejorando el control de la vejiga y preparando tu cuerpo para el postparto.
