Já estão aqui os workshops de Bem-estar Corporativo da Sanitas, que nos ajudarão a readaptar-nos à rotina graças a workshops virtuais como Pequenos-almoços Saudáveis; Cuide das suas costas: hábitos e exercícios práticos para fortalecê-las ou Sono reparador: hábitos para descansar melhor.
Dê uma vista de olhos na programação do mês de março e inscreva-se naquele que mais lhe agradar.
Invista na sua saúde e bem-estar!
Desayunos saludables y rápidos para afrontar el día con energía
Lunes 2 de marzo
A las 12.00 h
Claves para tener una salud hormonal femenina en equilibrio
Miércoles 11 de marzo
A las 11.00 h
Cuida tu espalda: hábitos y ejercicios prácticos para fortalecerla
Miércoles 18 de marzo
A las 11.00h
Planifica tu fuerza: guía semanal de entrenamiento efectivo
Martes 24 de marzo
A las 12.00 h
Para o mês de março, você tem à sua disposição os seguintes Workshops Digitais gravados:
Genética: a melhor medicina,
personalizada e acessível
Aproveitar a genética juntamente com a medicina preventiva no nosso dia a dia permite otimizar a nossa saúde e prevenir doenças de forma personalizada. Conhecer o nosso perfil genético através de testes permite identificar predisposições para várias doenças e adaptar hábitos como dieta, exercício e descanso de acordo com as nossas necessidades genéticas. Isso não só ajuda a prevenir condições como doenças cardiovasculares, diabetes ou distúrbios metabólicos, mas também a personalizar tratamentos e suplementos.
A Fundação Pasqual Maragall organiza a VI edição do RECUERDA, o seu ciclo de encontros online dedicado a partilhar os últimos avanços na investigação sobre a doença de Alzheimer e a oferecer recursos úteis para as pessoas que convivem com a doença e as suas famílias.
Nesta nova edição, participarão referências no campo científico e psicológico em duas sessões:
17 de março – O cérebro que envelhece: mitos, realidades e avanços, a cargo do Dr. Salvador Macip, investigador e especialista em biomedicina e envelhecimento.
24 de março – Viver com Alzheimer: identidade, autonomia e projeto de vida, ministrada por Elena de Andrés, psicóloga e terapeuta, e Lorena Grau, neuropsicóloga da Fundação.
Convidamo-vos a inscrever-se e a acompanhar a Fundação Pasqual Maragall neste espaço de divulgação e apoio, que será transmitido ao vivo pelo YouTube, Facebook e Instagram.
