Nuestro Servicio de Prevención Mancomunado, siempre atento a nuestro bienestar y seguridad, nos propone una serie de consejos para protegernos de las altas temperaturas del verano y para conducir de forma segura en esta época del año en el que se prevén largos desplazamientos a consecuencia de las vacaciones.
¿Qué puedo hacer para combatir las altas temperaturas?
¿Qué medidas seguir para una conducción segura?
Conducir de forma segura es fundamental para protegerte a ti mismo y a los demás en la carretera. Para conseguirlo es importante seguir una serie de consejos a poner en práctica antes, durante y después del viaje:
- Revisa el estado del vehículo: ruedas (dibujo y aire), nivel del líquido de limpiaparabrisas y aceite, luces, elementos de seguridad, etc. Consejo: lleva una botella de agua y otra de aceite en el coche, evitarás quedarte tirado/a en la vía.
- En viajes largos planifica tu itinerario, con paradas cada 2 horas máximo. Evita las horas del atardecer si tienes el sol enfrente.
- Realiza un descanso previo, evita conducir con falta de sueño.
- Ten en cuenta la toma de medicamentos con efectos secundarios de disminución de la atención.
- Sentarnos adecuadamente, adaptar los elementos del vehículo a nuestra fisionomía. Ver vídeo
- Utilizar calzado cómodo (no chanclas, ni plataformas, ni tacones) y ropa cómoda.
- Programa el GPS.
- Evita conducir bajo los efectos del alcohol. La única tasa segura es 0,0º.
Cumplir las normas de seguridad vial. Recuerda: Conoce las reglas de tráfico.
- Importante el uso de los intermitentes para cambiar de carril.
- Circula por la derecha respetando los límites de velocidad.
Concentrarnos en la conducción, evitar las distracciones al volante:
- Evitar hablar por teléfono incluso con manos libres (con tres minutos de conversación se dejan de percibir el 40% de señales, disminuyes la velocidad y aumenta tu tiempo de reacción)
- Manipular la radio
- Manipular GPS
- Evitar fumar, comer y beber. Es mejor realizar una pausa y aprovechar para salir del vehículo y estirar las piernas.
- Evita los piques al volante. Se han incrementado los accidentes y empeorado las causas de los accidentes por este motivo.
Conducción Preventiva, nos permite estar preparados y anticiparnos a cualquier circunstancia:
- Visión (mira más allá del vehículo que tengas delante, guarda la distancia de seguridad, controla lo que pasa por detrás de ti con los espejos retrovisores).
- Adecúa tu velocidad al estado de la vía, usuarios y en condiciones atmosféricas adversas.
- Poner especial atención en cruces, rotondas, obras, etc.
Recuerda que el 84% de las causas de los accidentes son debidas al conductor/a, por eso es muy importante cumplir con las normas, mantener una atención plena durante la conducción y estar preparados para cualquier circunstancia.
Aprovecha tus vacaciones. ¡Nos vemos a la vuelta!
